Agnieszka Zając
Psychologia w biznesie, sporcie i życiu – zadbaj o swój dobrostan i rozwój.
Psychologia w biznesie
Specjalizuję się w pomaganiu organizacjom w osiąganiu celów biznesowych poprzez wyposażanie ich zespołów w niezbędne umiejętności i wiedzę. HR Business Partner to osoba zajmująca się odpowiednią realizacją celów i strategii biznesowych firmy w obszarze zasobów ludzkich.
Wsparcie kadry menedżerskiej i bycie blisko biznesu – to moje główne zadanie jako doradcy, stratega i eksperta HR.
Odpowiadam na potrzeby pracowników, inicjuję dialog, analizuję, planuję i wdrażam rozwiązania istotne dla wybranego obszaru biznesowego.
Uważam, że kluczem do sukcesu i skutecznej współpracy jest wzajemne poznanie się i zrozumienie.
Dzięki temu HR i biznes przestają być od siebie odległe.
Psychologia w sporcie
Pomagam sportowcom i trenerom osiągać lepsze wyniki, rozwijając ich odporność psychiczną, koncentrację i motywację. Wspieram w budowaniu siły mentalnej, która jest kluczowa na każdym etapie sportowej kariery. Pracuję także nad tworzeniem silnych, dobrze współpracujących drużyn oraz obniżaniem stresu zarówno u zawodników, jak i trenerów. Prowadzę warsztaty dla rodziców, aby mogli jeszcze skuteczniej wspierać młodych sportowców w ich rozwoju i pasji.
Psychologia w życiu – Dobrostan kobiet
Wspieram kobiety w odzyskiwaniu równowagi, wzmacnianiu pewności siebie i radzeniu sobie ze stresem. Pomagam im zadbać o swoje potrzeby i stworzyć codzienność, w której jest miejsce na spokój, rozwój i autentyczność. Uczę, jak regulować układ nerwowy, skutecznie obniżać poziom kortyzolu i odzyskiwać energię w dzisiejszym pędzącym świecie. Dzięki temu moje klientki mogą na nowo cieszyć się życiem, odczuwając większy spokój i harmonię na co dzień.
O mnie
Psycholog
Z wykształcenia
HRowiec
Z wyboru
Szkoleniowiec
Z sentymentu
Ukończyłam Psychologię Stosowaną na Uniwersytecie Jagiellońskim. Pasję naukową realizowałam pisząc pracę doktorską z dziedziny emocji i motywacji.
Wybrałam ten zawód, ponieważ uwielbiam pracę z ludźmi i dla ludzi. Wzmacnianie klientów w drodze do realizacji ich celów oraz przekazywanie wiedzy psychologicznej, która pomaga w rozwiązywaniu problemów, to moja misja. Pracuję z osobami, które w zabieganej rzeczywistości, chcą osiągnąć szczęście nie rezygnując z siebie.
Wierzę w to, że rozwój w jednej sferze życia wpływa na zmiany w innych obszarach naszego funkcjonowania. W swojej pracy wykorzystuję narzędzia oparte o podejście poznawczo-behawioralne, pracę nad przekonaniami oraz budowanie samoświadomości klienta.
Swoją skuteczność zawdzięczam ciągłemu rozwojowi, zgłębianiu wiedzy i poszukiwaniu nowych narzędzi.
W 2017 roku uzyskałam nominację Polskiego Komitetu Olimpijskiego. Od tego czasu, najskuteczniejsze techniki i narzędzia z psychologii sportu aplikuję w biznesie i sferze rozwoju osobistego.
Prowadzę szkolenia i warsztaty stacjonarne, a także kursy online.
Jestem wykładowcą, prelegentką oraz autorką publikacji.
W sieci
Darmowe materiały i nagrania, które znajdziesz na różnych platformach
Jak zachować równowagę w nierównych czasach?
Współczesny świat stawia przed nami coraz więcej wyzwań. Ilość informacji do nas docierających, ambicje zawodowe, rosnące oczekiwania i tempo życia sprawiają, że granica między pracą a życiem osobistym zaciera się. Brak równowagi może prowadzić do ogólnego wypalenia – w tym zawodowego, problemów zdrowotnych i trudności w relacjach osobistych. Dlatego osiągnięcie work-life balance jest kluczowe zarówno dla naszej efektywności, jak i szczęścia. Ale jak to zrobić?